第1章 · 夜明け
実際に食べる料理の
実際に食べる料理の
カロリーがわかる
ラーメン一杯、カレーライス、おにぎり2個。どの料理も実際に食べる量で調べられますし、アプリで写真を撮ればタブックが数えてくれます。
4.9 ★ユーザー評価
10万+ダウンロード
200万+食品を7言語で収録
おはようございます！タブックです 👋
第4章 · 午後
7か国語に対応したカロリーアプリ
食事を撮影すると、食材、重量、カロリーが数秒でわかります。ラーメンからカブサまで、世界中の料理に対応しています。
AIによる写真分析、バーコード、音声入力
日本語を含む7か国語、200万件以上の食品データベース
目標と今日の食事を把握しているアシスタント、タブック
Apple WatchとWear OSに対応
第5章 · 夕暮れ
断食中？タブックが時間を管理します
間欠的ファスティング（16:8、18:6、20:4、OMAD）に対応し、ライブのタイマーと、食事時間帯が始まるときのお知らせがあります。ラマダンモードも含まれています。
最後の食事20:00
最初の食事12:00
断食時間16:00
第7章 · 新しい夜明け明日は新しい日。もっと軽やかに。
Tabaqを始めて、3日間は写真分析を無制限でお試しください。
よくある質問
男性と女性は1日に何kcal必要ですか？
年齢、身長、体重、活動量によって異なりますが、男性はおよそ2,000〜2,600 kcal、女性は1,600〜2,100 kcalです。カロリー計算ツールで、あなた自身の数値を確認できます。
ダイエット中にピザを食べてもいいですか？
適量であれば問題ありません。ラージサイズのペパロニピザ一切れは約300 kcalです。二切れ目の代わりに、サイドサラダを追加するとよいでしょう。
Tabaqの特長は何ですか？
料理を撮影するだけで、数秒で内訳がわかります。7か国語・200万件以上の食品データベースを使い、ファスティングモードも搭載しています。