¿Cuántas calorías tiene Ceviche?
Ceviche, 1 ración (250 g): unas 158 calorías, con 26 g de proteína, 9 g de hidratos y 2 g de grasa. En recetas habituales suele oscilar entre 55 y 70 kcal por 100 g, según cómo se prepare.
| Nutriente | Por 100 g | 1 ración (250 g) | media ración (125 g) |
|---|---|---|---|
| Calorías | 63 kcal | 158 kcal | 79 kcal |
| Proteína | 10.5 g | 26 g | 13 g |
| Hidratos | 3.6 g | 9 g | 4 g |
| Grasas | 0.8 g | 2 g | 1 g |
| Fibra | 0.5 g | 1 g | 1 g |
¿Qué hace que Ceviche tenga más o menos calorías?
El pescado crudo marinado en limón tiene pocas calorías: 63 kcal por 100 g. Lo que sube el total es el aceite, el maíz tostado o las patatas y el boniato que lo acompañan.
Consejos para una porción más ligera
- Un plato (250 g) tiene unas 158 kcal.
- El pescado aporta la mayor parte de la proteína: 10,53 g por 100 g, con solo 0,76 g de grasa.
¿Cuánto tardas en quemar 1 ración?
39min · Caminar
14min · Correr
20min · CiclismoPara una persona de 70 kg (154 lb), según el Compendio de Actividades Físicas (2024).
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Los números proceden de la base de datos de alimentos de Tabaq y se contrastan con tablas de composición de alimentos publicadas. Son estimaciones: cada cocina es distinta. Cómo calculamos · Información general únicamente; no sustituye el consejo de tu médico o de un dietista titulado.
