Wie viele Kalorien hat Currywurst?
Currywurst, 1 Currywurst (150 g): etwa 303 Kalorien, mit 13 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydraten und 22 g Fett. In gängigen Rezepten liegt der Wert meist zwischen 170 und 230 kcal pro 100 g, je nach Zubereitung.
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 Currywurst (150 g) | 1 kleine Currywurst (100 g) |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 202 kcal | 303 kcal | 202 kcal |
| Eiweiß | 8.8 g | 13 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 8.2 g | 12 g | 8 g |
| Fett | 14.7 g | 22 g | 15 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 1 g | 1 g |
Was macht Currywurst kalorienreicher oder kalorienärmer?
Die Wurst bringt viel Fett und Salz mit: pro 100 g rund 15 g Fett und rund 820 mg Natrium. Dazu kommen Curryketchup und oft Pommes oder ein Brötchen, die den Teller schnell größer machen.
Tipps für eine leichtere Portion
- Eine Currywurst mit 150 g kommt auf rund 303 kcal, und dabei sind Pommes und Brötchen noch nicht mitgerechnet.
- Frag nach der Currywurst ohne Pommes oder iss die Pommes nur als kleine Portion; so bleibt das Gericht deutlich leichter.
Wie lange dauert es, 1 Currywurst abzutrainieren?
74Min · Gehen
27Min · Laufen
38Min · RadfahrenFür eine Person mit 70 kg (154 lb), laut Compendium of Physical Activities (2024).
Finde heraus, wie viele Kalorien du brauchst →
Die Zahlen stammen aus der Tabaq-Lebensmitteldatenbank und werden mit veröffentlichten Nährwerttabellen abgeglichen. Es sind Schätzwerte: Jede Küche ist anders. So berechnen wir · Nur allgemeine Informationen. Sie ersetzen nicht den Rat deines Arztes oder einer Ernährungsberaterin bzw. eines Ernährungsberaters.
